Всю неделю по-порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник, как проснулись. Глазки солнцу улыбнулись,

Посмотрели вниз на травку,

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх,

опустить вниз, голова неподвижна

Во вторник часики – глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо,

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем,

так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать до пяти и широко открыть глаза

По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец перед глазами и перевести взор на кончик пальца и смотреть на него

В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка и опять

В другую сторону бежать

Круговые движения глазами

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем в нижний левый угол; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый

В воскресенье будем спать,

А потом пойдем гулять.

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движении указательными и средними пальцами: от носа к наружному краю глаз и от наружного к носу

Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!